אימונים סדירים קבוצתיים עם הדרכה צמודה ויחס אישי המותאם אישית עם התחשבות במחויבות היומיומית האישית כחלק ממסגרת מחייבת.

• אווירה מהנה, תומכת וחברתית.

• אימון מקצועי הכולל עבודה על טכניקה, סגנון, אימון אירובי, אנאירובי, חיזוק השרירים, מתיחות נכונות ויעילות, שריפת קלוריות ותרגילי בטן.

• הכנה לתחרויות והשתתפות  במרוצים שונים ברחבי הארץ למרחקים החל מ 5  ק"מ , 10 ק"מ, חצי מרתון, מרתון , אולטרה , טריאתלון, חצי איש ברזל ואיש ברזל.

• התקדמות בטוחה והדרגתית ללא פציעות

• חברויות רבות נוצרות בקבוצת ריצה.  עוזרת להכיר ולהתחבר לאנשים מעניינים ששונים מכם אך חולקים אהבה משותפת. להיות חלק מקבוצת ריצה מעניקה הזדמנות ייחודית ליהנות מהידע שנצבר אצל חברי הקבוצה הותיקים יותר. 

•  מסלולים חדשים, ארץ ישראל היפה- אין דרך כייפית יותר להכיר מקומות, מסלולי ריצה  חדשים ויפים דרך הרגליים.