top of page

מתי כדאי להגיע לטיפול?

במשך השנה- פעם בחודש על מנת לתחזק ולמנוע פציעות והתכווצויות.

 

בתקופת טרום תחרות- 3-4 ימים לפני תחרות זה אידיאלי.

 

לאחר התחרות- 48 שעות אחרי על מנת לתת לכאבי השריר להירגע.

עיסוי

אני מעסה בכירה בוגרת מכללת תלתן משנת 2003

מעסה תינוקות- בוגרת בי"ס מירב מכבי.

מעסה ספורטאים בכירים ואנשים העוסקים בספורט כתחביב.

 

עיסוי ספורטאים הוא סוג של עיסוי רקמות עמוק. נועד לסייע במניעת פציעות ושיפור ביצועים.

שימושית במיוחד עבור אלה המתאמנים בצורה אינטנסיבית.

 

ריצה, רכיבה ושחיה מורכבת מהתכווצויות, מתנועות חוזרות ונשנות של כל קבוצות השרירים בגוף.

בריצה לדוגמא גם חלק העליון של הגוף מופעל כדי להניע את הגוף קדימה ולשמור על איזון.

התנועות הללו מעל זמן רב מקצרות את השריר, מעלות טונוס שרירים.

העלייה במתח פוגעת באספקת חמצן וחומרי מזון לתאים.

זה גורם לשריר לפעול לא נכון, להתאוששות והחלמה איטיים יותר.

שרירים מכווצים באיזור מסויים משפיע על דפוסי התנועה במפרק ליד כדי לפצות על חוסר הגמישות במפרק הקשור, וכתוצאה מכך ישנו עומס נוסף על שרירים גידים וכו'.

עיסוי ספורט הוא צורת טיפול שיכול לתקן את הבעיות הללו.

מתח בשריר סופג יותר זעזועים, מכריח את הרקמה יותר להתאמץ וגורם לפציעה.

מטרה בעיסוי ספורטיבי

מגביר את זרימת דם לקבוצות שרירים, ובכך להגדיל תזונתי ואספקת חמצן לריפוי,  

  • התאוששות ושיפור ביצועים.

  • זרימה מוגברת גם מפחיתה כאבי שרירים ועייפות.

  • מגביר את האלסטיות של שרירים, הפחתת מתח שרירים וכן שיפור תפקוד מפרק.

  • מפרק את רקמת צלקת והידבקויות מפציעות ישנות, בהווה ובעתיד.

bottom of page